Invitation à la sophrologie - Johanne Chenu
Dates & horaires
séance adulte 15H 15H45
enfants dès 4 ans 16h-16h45 / enfants accompagnés d'un adulte obligatoirement
enfants à partir de 7 ans 17H-17h45,
Descriptif
Johanne Chenu, praticienne passionnée qui accompagne par la vois et les pratiques de relaxation, respiration et méditation inspirée du yoga nidra.
Ces pratiques simple et accessibles permettent de relâcher les tension, de développer l'attention à soi et d'explorer un état de présence plus calme et plus conscient.
Le parcours de Johanne est nourri très tôt par la musique, le chant, l'écriture puis le théâtre. Cette sensibilité artistique imprègne aujourd'hui ses ateliers où elle propose une exploration douce entre imagination, sensations corporelles et respiration.
Trois séances sont proposées afin d'adapter l'expérience à chaque âge :
15h : séance adultes
16h : enfants dès 4 ans accompagnés d'un adulte
17h : enfants à partir de 7 ans
Un moment pour ralentir, respirer et s'offrir une pause intérieure... des mots pour respirer
Animation gratuite - sur inscription
Localisation
Invitation à la sophrologie - Johanne Chenu Médiathèque25, rue de la libération17650, Saint-Denis-d'OléronFrance
ItinéraireCaractéristiques
Tarifs
Gratuit
Contact
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